viernes, 18 de junio de 2010

Para una lesión se necesita una buena curación.


Desde mi punto de vista cuando tienes una lesión debes de curarte bien porque si no puedes volver a recaer o que se te cure mal y ya cada vez que tengas un golpe en esa parte del cuerpo vuelvas a caer en esa lesión. Cuando esto te pasa debes de acudir a un especialista o un médico, para que te una solución o te la cure. También los deportistas profesionales muchas veces fuerzan para llegar a un encuentro o partido y se hacen mas daño del que tenía, y puede llegar a ser peor. Por ejemplo en el primer partido de España en el mundial Andrés Iniesta forzó para jugar, ya que en el último amistoso con la selección se lesionó. Pero en éste primer partido tras la entrada de un rival se hizo daño de nuevo en el mismo sitio. Yo creo que se hizo daño otra vez porque no ha tenido una buena recuperación y por forzar para jugar ese partido. Otro claro ejemplo que conozco es en el equipo de la preferente de mi pueblo, que hay un hombre que ha tenido problemas durante toda la temporada por una mala curación de una lesión provocada por exceso de partidos y no tener un buen descanso. En resumidas cuentas que si no te curas bien una lesión puedes llegar a tener graves problemas.

Fuente: elaboración propia

la vuelta al deporte después de una lesión


En este proceso, el Dr. Néstor Lentini, especialista en Medicina del Deporte en el Hospital Universitario Austral (HUA), explicó que cuando se produce una lesión hay que cumplir de forma estricta tres etapas para evitar la reincidencia:
La primera fase se comienza el tratamiento médico,en la segunda se lleva a cabo un tratamiento exclusivamente fisiokinésico,en caso de que sea necesario y la tercera fase en la que se prepara la vuelta a la actividad física. Esta última parte bajo mi punto de vista es la más importante porque se puede reincidir en las lesiones. El proceso de retomar la actividad es progresivo pero también lleva consigo unos temores,que en mi caso en particular fue un gran impedimento, ya que el pasado mes de Enero sufrí un esguince de tobillo, y estuve mes y medio sin poder realizar actividad física y cuando empecé a jugar de nuevo no lo hice al nivel máximo porque tenia miedo de recaer y sufrir una nueva lesión.

Enlace:http://www.hospitalaustral.edu.ar/novedad.asp?iNoticia=383

viernes, 11 de junio de 2010

Lesiones Sudáfrica 2010


En este Mundial las lesiones musculares y óseas son un grave problema. ¿Pero porque tantas lesiones en este Mundial? ¿por qué solo a las grandes selecciones o en los grandes jugadores? ¿habrán hecho brujería los sudafricanos para que su selección haga algo grande en este Mundial ya que es en su país?. Pues yo pienso que las lesiones en este Mundial son por la acumulación de partidos, también son ya por la edad de los jugadores ya que hay jugadores que son realmente viejos para practicar este deporte porque requiere mucho esfuerzo, y otro gran motivo es que los jugadores cuando se va acercando una gran cita como un Mundial o una Eurocopa los jugadores fuerzan aunque sientan alguna molestia. ¿Por qué en las grandes selecciones o en los grandes jugadores?, pues porque los grandes jugadores son los que mas sobre cargas de partidos tienen y estos jugadores suelen ser de grandes selecciones como, Holanda, Inglaterra, Costa de Marfil... ¿Y los sudafricanos habrán hecho brujería?, pues no se sabe porque no se ha visto nada ni se ha comentado nada, pero yo pienso que algo han debido de hacer porque tantas lesiones es muy raro y anormal. ¿Por qué hacer esto?, pues la razón es sencilla, porque los sudafricanos quieren que su selección haga algo importante y dé un gran paso ya que el mundial se celebra en Sudáfrica.

Una larga lista de jugadores acumulan lesiones, pero gracias a dios España no ha tenido ninguna, aunque Andrés Iniesta a dado un sustito pero por precaución se salio del partido y gracias al médico de la selección y el de su club, el Barcelona, se ha recuperado y está a punto para esta gran cita en Sudáfrica.

Fuente: elaboración propia.

Un mundial demasiado importante para perderselo


Muchos jugadores de todas las selecciones que acuden este año a la cita mundial de Sudáfrica, han forzado todo lo posible para estar al cien por cien y acudir a una de las citas futbolisticas más importantes del año.
En estas recuperaciones se unen el esfuerzo personal y los últimos avances médicos con los que cuentan los equipos medicos de todas las selecciones.

¿Pero vale la pena arriesgar tanto para jugar un Mundial?
Muchos jugadores fuerzan sus recuperaciones y esto se debe a varios motivos, como pueden ser:
- Su edad ( muchos de ellos jugaran el último partido con sus selecciones y quieren despedirse con un buen sabor de boca).
-El éxito futbolistico ( algunos jugadores como Ribery, Cristiano,Messi o Kaka' , lucharan por coronarse como el nuevo crack mundial; como en su día lo fueron Pelé, Maradona o Zidane).
- Revelación Mundial ( algunos jovenes jugadores aprovecharan el mundial para darse a conocer a todo el mundo, para así aumentar su prestigio).

Pero a veces las lesiones mal tratadas pueden causar efectos fatales como el verse obligados ha abandonar su carrera deportiva.

Enlace:http://es.fifa.com/worldcup/news/newsid=1232564/

viernes, 4 de junio de 2010

"El autoestima" la mejor cura contra las lesiones.


El jugador, del FC. Barcelona, Andrés Iniesta recupera su mejor formar antes del mundial de Sudáfrica. Después de pasar un año casi en blanco debido a un cumulo de lesiones musculares, su reciente incorporación a la concentración de la selección española ha hecho que se recuperara definitivamente. Esto se debe al apoyo emocional por parte de todos sus compañeros y en especial del prestigioso traumatólogo Ramón Cugat cuando lo recibió en su consulta tras sufrir su enésima lesión muscular, que lo recibió con las siguientes palabras:
"Tienes que ser feliz, reír más y tomarte las cosas con más tranquilidad”.

Enlace:http://www.sport.es/default.asp?idpublicacio_PK=44&idioma=CAS&idnoticia_PK=718090&idseccio_PK=1581

cintas adhesivas para mejorar las lesiones


Cuando un musculo no funciona correctamente y no tiene un buena circulación, la mayoría de los médicos usan unas cintas adhesivas de colores que permiten mejorar la articulación y se extienden los ligamentos. Ana de Alcover podóloga universitaria, especialista en taping neuromuscular (TNM) o kinesiotaping sintetizó así los beneficios de la novedosa técnica japonesa tan usada en rehabilitación. Estas cintas son de diferentes colores y cada color tiene una función sobre los músculos afectado, los colores son: negro, rojo, azul, beige, turquesa, fucsia, entre otros. Los tonos azules son relajantes y los rosados, tonificantes. La porosidad de la cinta facilita la transpiración y evitan la acumulación de fluidos corporales. Para cada dolencia hay una técnica.

Son cintas finas, similares a la piel, y sirven para tratar lesiones musculares, articulares, neurológicas, ligamentosas y para reducir la inflamación. El método es efectivo en todos los casos, salvo en las personas muy alérgicas. Además, permite desarrollar una vida totalmente normal.

Conmigo han usado esa técnica, ya que he tenido varios esguinces y no se me curaban del todo bien, por ello unas de las veces el fisioterapeuta me aplico una de estas bandas y desde entonces he tenido menos lesiones de tobillo y parece ser que estas cintas hacen mas fuertes tus ligamentos.

Enlace:http://www.lagaceta.com.ar/nota/381459/Informacion_General/Tratan_con_cintas_colores_distintas_lesiones_torceduras.html

La camiseta biomédica


Una 'camiseta inteligente', enviará en tiempo real, mediante un dispositivo, información del deportista que la lleva.La prenda fue presentada en San Sebastián, en el marco del Congreso Anual de la Asociación Española de Médicos de Equipos de Fútbol.
La 'Camiseta biomédica' permite al médico especialista seguir las mediciones de diversos parámetros y, en caso necesario, tomar las medidas para reducir riesgos para el deportista.
¿Puede ser esto un complemento deportivo indispensable en el futuro?
No sabemos con certeza si será así, pero pensamos que puede ser una prenda muy útil en la lucha contra la muerte súbita en los deportistas ya que principalmente mide los parámetros cardiovasculares de estos.Aunque no debemos olvidar que la prevención sigue siendo el mejor método de luchar contra cuaquier tipo de lesión en el mundo deportivo.

Enlace:http://es.eurosport.yahoo.com/25052010/47/curiosport-camiseta-mas-seguro-deporte.html